No vídeo abaixo, estou fazendo um double leg, você pode ver que to fazendo um quarto de giro a mais, e caindo de frente para o obstáculo. O objetivo é depois conseguir fazer um giro completo, e assim virar um arial twister.
Nesse outro vídeo, estou executando um kip passando as pernas por entre os braços, e na sequência faço um giro sentado na barra. Esse movimento é difícil encontrar durante um percurso, mas é sempre bom treinar alguma coisa nova.
Fora esses movimentos, tenho treinado percursos de Free Running, e tentando aumentar a distância percorrida. Continuo treinando o controle do medo, saltos e tricks. Esse mês vou treinar na ginástica olímpica para pegar postura, e aproveitar pra tentar novos truques!
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